¿Te has puesto a pensar en lo que comes?

Comer sano es más fácil de lo que tú te imaginas, cada que vayas al refrigerador, en vez de tomar el pedazo de pastel que preparó tu mamá, puedes comerte el melón que está partido y acompañarlo con limón y chile.

Comer sano se trata de tomar buenas decisiones al momento de ingerir algo. Si tú quieres verte y sentirte bien, entonces dale a tu cuerpo algo saludable. Comenzando con la comida y complementándolo con el ejercicio.

No es nada difícil y yo puedo ayudarte, a lo largo de este blog iré posteando algunas entradas en las cuáles pondré recetas fáciles y rápidas de preparar para que puedas llevar una vida sana. Tú puedes aportar con comentarios y sugerencias para que hagamos de esto algo más completo.