Contiene retinol o antixeroftálmica, es una vitamina liposoluble que interviene en la formación y mantenimiento de las células epiteliales, en el crecimiento óseo, el desarrollo, protección y regulación de la piel y de las mucosas. Ya que se encuentran en diferentes alimentos como origen animal como vegetales.
LÁCTEOS
Como la leche, el queso cheddar la mantequilla entro otros...
VEGETALES
Como la zanahoria, el brocoli, el col, las espinacas entre otros....
FRUTA
Como el melón, el mango entre otros....
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